មិនយូរមិនឆាប់មនុស្សម្នាក់សន្និដ្ឋានថាសុខភាពគឺជាបញ្ហាសំខាន់ហើយចាំបាច់ត្រូវតាមដាន។ បន្ទាប់មកមនុស្សគ្រប់គ្នាជ្រើសរើសផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីកែលម្អសូចនាករសំខាន់ៗ។ ស្វែងយល់ពីតារាសម្តែងនិងតារាសម្តែងដែលអនុវត្តការតមអាហារដើម្បីសុខភាពបញ្ជីនេះមានទាំងតារាក្នុងស្រុកនិងក្រៅស្រុក។
Nikita Dzhigurda
- "ដើម្បីស្រឡាញ់ជាភាសារុស្ស៊ី", "Ermak", "រឿងស្តើង", "Vladimirsky កណ្តាល"
តារាសម្តែងដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាសាធារណៈចំពោះរឿងអាម៉ាសគួរឱ្យស្អប់របស់គាត់ជាជាងខ្សែភាពយន្តបានចូលរួមក្នុងការតមអាហារសុខភាពចាប់តាំងពីឆ្នាំ ២០០៣ ។ គាត់ដឹងថាមានជាតិអាល់កុលនិងបារីច្រើនពេកនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ហើយបានគិតអំពីសុខភាពរបស់គាត់។ Dzhigurda បានសំរេចចិត្តព្យាយាមតមអាហារនិងមិនខកខាន - បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាដែលមានរយៈពេលជាងមួយខែកន្លះដែលក្នុងនោះតារាសម្តែងបានចំណាយពេល 2 សប្តាហ៍ដោយគ្មានទឹកនិងអាហារសុខភាពរបស់ Nikita កាន់តែប្រសើរឡើង។ តារាសម្តែងរូបនេះនិយាយថាគាត់ភ្លេចពីដំបៅក្រពះនិងអាឡែរហ្សីហើយដុំសាច់ដែលមានទម្ងន់ស្រាលរបស់គាត់ក៏បាត់ទៅវិញ។ គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានការច្នៃប្រឌិតច្នៃប្រឌិតដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកហើយចាប់យកគំនិតច្នៃប្រឌិតដោយស្មោះ។
Pavel Derevyanko
- "ថាវី", "ការចាប់ខ្លួនផ្ទះ", "បន្ទាយបន្ទាយ", "Yesenin"
នៅឆ្នាំ ២០១៨ តារាសម្តែងដ៏ល្បីល្បាញរបស់ប្រទេសរុស្ស៊ីគឺលោក Pavel Derevyanko ត្រូវបានគេប្រទះឃើញនៅក្នុងគ្លីនិកតមអាហារមួយក្នុងទីក្រុង Altai ។ មជ្ឈមណ្ឌលនេះមានជំនាញក្នុងថ្ងៃតមអាហារនិងប្រព័ន្ធតមអាហារដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសូវៀតអេកកូសូវូនិងអ៊ីនីកូឡានៅពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ទី ៧០ នៃសតវត្សរ៍ចុងក្រោយ។ តារាសំដែងជំនួញនិងរោងកុនជាច្រើនបានចូលរួមវគ្គសុខភាពនៅមជ្ឈមណ្ឌលនេះ។
Halle Berry
- "បាល់បិសាច", "ពពកអាត្លាស", "ភ្ញាក់ឡើងការហៅ", "ហ្គោធិក"
ដើម្បីមើលទៅស្រស់ស្អាតតារាសម្តែងវ័យ ៥២ ឆ្នាំរូបនេះមមាញឹកមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងរូបរាងរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសុខភាពរបស់នាងទៀតផង។ បន្ថែមពីលើការបង្កើនកាយសម្បទានិងអាហារូបត្ថម្ភប៊ែរីមានការងប់ងល់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការតមអាហារ។ តារាសម្តែងរូបនេះយល់ថាការអត់ឃ្លានដោយមិនចេះគិតមានន័យថាបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ គ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងបានបង្កើតកម្មវិធីតមអាហារជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់នាងហើយប៊ែរីមិនបដិសេធអាហារទាំងស្រុងទេហើយដោយម៉ោង - ភាពអត់ឃ្លានគឺដប់ប្រាំមួយម៉ោងហើយអាហារតូចៗត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់តែប្រាំបីនាក់បន្ទាប់។
Jennifer Aniston
- ប្រូសដ៏ខ្លាំងពូកែធ្វើពុតជាភរិយាខ្ញុំយើងជារោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវទីក្រុងនៃអ្នកព្យាករណ៍
តារាដែលស្រេកឃ្លានតែងតែចែករំលែករឿងជោគជ័យរបស់ពួកគេនៅលើមូលដ្ឋាននេះ។ ដូច្នេះអតីតភរិយារបស់លោក Brad Pitt Jennifer Aniston ប្រហែលជាមិនបានឆ្លងកាត់ការសម្តែងនៅក្នុងរឿងភាគ "មិត្តភក្តិ" ទេ។ ការពិតគឺថាមុនពេលថតរឿងភ្លាមតារាសម្តែងរូបនេះមានរាងស្អាតទាំងស្រុងប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីការតមអាហារទើបនាងនាំរាងកាយនិងសុខភាពរបស់នាងទៅជាមានសណ្តាប់ធ្នាប់និងទទួលបានតួនាទីគួរឱ្យចង់គយគន់។
Nikita Mikhalkov
- "ស្នេហាដ៏ឃោរឃៅ", "ខ្ញុំដើរឆ្លងកាត់ទីក្រុងម៉ូស្គូ", "របស់យើងម្នាក់ក្នុងចំណោមជនចម្លែកដែលជាជនចំលែកក្នុងចំណោមជនជាតិរបស់យើង"
តារាសម្តែងនិងអ្នកដឹកនាំរឿងដ៏ល្បីល្បាញ Nikita Mikhalkov បានចាប់ផ្តើមអនុវត្តការតមសម្រាប់ការជាសះស្បើយជាយូរមកហើយមុនពេលវាក្លាយជារឿងសំខាន់។ Mikhalkov បន្តធ្វើកូដកម្មអត់អាហារចំនួនពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់គោលបំណងសុខភាពនិងសារភាពថាលទ្ធផលនៃការអនុវត្តបែបនេះគឺអស្ចារ្យ - សមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការធ្វើការត្រឡប់ទៅមនុស្សម្នាក់សកម្មភាពខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើងនិងការច្នៃប្រឌិតកើនឡើង។
Natalia Andreichenko
- "ម៉ារី Poppins, លាហើយ", "Down House", "ស្នេហាសង្គ្រាមវាល" ស៊ីបេរីយ៉ា "
ក្នុងចំណោមតារាសម្តែងល្បី ៗ ដែលអនុវត្តការតមអាហារនិងម៉ារីប៉ុបពីននៃប្រទេសរុស្ស៊ីទាំងអស់ Natalia Andreichenko ។ បន្ថែមលើការអនុវត្តឯករាជ្យតារាសម្តែងបានបើកមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងដែលនាងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អតិថិជននិងដឹកនាំថ្នាក់ទាក់ទងនឹងការធ្វើសមាធិ។ Andreichenko និយាយថាប្រព័ន្ធផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងគឺដប់ថ្ងៃដោយគ្មានអាហារប៉ុន្តែមានភេសជ្ជៈច្រើន។ ដើម្បីឱ្យការតមអាហារមានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាណាតាលីយ៉ាណែនាំឱ្យហែលទឹកនិងធ្វើសមាធិ។
Artem Tkachenko
- "សហភាពនៃការសង្គ្រោះ", "មេឃលើភ្លើង", "ជីវិតនិងដំណើរផ្សងព្រេងរបស់មីស៊ីកាយ៉ាប៉ូផិច", "សាច់ញាតិសួគ៌", "ជនពិការសត្វ"
Artem Tkachenko គឺជាតារាសម្តែងក្នុងស្រុកម្នាក់ទៀតដែលធ្វើកូដកម្មអត់អាហារដើម្បីសុខភាព។ គាត់បានទៅមជ្ឈមណ្ឌលឯកទេសមួយនៅ Altai ជាកន្លែងដែលគាត់សិក្សាវគ្គតមអាហារនិងការតមអាហារ។ បច្ចេកទេសដ៏ល្បីល្បាញផ្តល់នូវលទ្ធផលជាក់ស្តែងបើយោងតាមតារាសម្តែង។
ម៉ារីយ៉ា Shumakova
- "ជីវិតដ៏ផ្អែមល្ហែម", "មេឃត្រូវបានវាស់វែងជាមីល", "រស់រានមានជីវិតក្នុងតម្លៃណាក៏ដោយ", "ស្លាបនៃចក្រភព"
តារាសម្តែងជនជាតិរុស្ស៊ីដែលមានប្រជាប្រិយភាពជាច្រើនអនុវត្តការតមអាហារហើយម៉ារីយ៉ា Shumakova ក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិចិត្រករជឿជាក់ថាការអនុវត្តបែបនេះមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យទេ។ ដើម្បីកុំអោយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពជាពិសេសនៅថ្ងៃដំបូងមនុស្សម្នាក់ដែលចាប់ផ្តើមឃ្លានគួរតែស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស។ តារាសម្តែងរូបនេះបានចូលរួមវគ្គសិក្សាចុងក្រោយនៃការតមអាហារនៅ Altai ។ នាងបានសំអាតរាងកាយរបស់នាងហើយរីករាយនឹងអាងងូតទឹកដ៏ល្បីល្បាញ។
Gwyneth Paltrow
- បុរសដែក, ប្រាំពីរ, ទេពកោសល្យលោក Ripley, The Avengers
ការវិនិច្ឆ័យដោយរូបថតរបស់ Gwyneth ការតមអាហារត្រឹមត្រូវមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរូបរាងរបស់មនុស្សម្នាក់។ Paltrow និយាយថាគាត់កំពុងឃ្លានយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីយកផលិតផលកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ។ ជាការពិតណាស់សូម្បីតែរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវពួកគេកកកុញហើយទាមទារឱ្យដក។ នាងអនុវត្តវគ្គសិក្សាដែលបង្កើតឡើងដោយអាឡិចហ្សង់ដ្រូជ័រដោយមនុស្សម្នាក់គួរញ៉ាំតែទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិនិងចានកាឡូរីទាបមួយចំនួនដោយគ្មានគ្រឿងទេសរយៈពេល ៣ សប្តាហ៍។ ញ៉ាំជំនួសជាមួយល្បឿនលឿន ១២ ម៉ោង។
Anne Hathaway
- "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាព្រះនាង", "The Dark Knight Rises", "Interstellar", "ស្នេហាសម័យទំនើប"
បញ្ជីឈ្មោះតារាសម្តែងនិងតារាសម្តែងដែលអនុវត្តការតមអាហារដើម្បីសុខភាពក៏រួមបញ្ចូលទាំងសម្រស់អេនណាហាហាវ៉េផងដែរ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយនាងបានអនុវត្តកម្មវិធីបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្ថានភាពស្បែក។ តារាសម្តែងធ្វើឱ្យថ្ងៃតមអាហារក្នុងកំឡុងពេលដែលនាងញ៉ាំតែស្រាក្រឡុកទឹកក្រូចឆ្មាម្រេចខេនណេននិងសុីរ៉ូម៉ុន។ អាននិយាយថាវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅមុនពេលចាប់ផ្តើមគំរោងថ្មីៗនិងមុនព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗជាច្រើន។